はじめての・・・

2016. 05/06. Fri　ヒラノ 日々のこと

こんにちは、ヒラノです。

はじめての・・・そうです。写真みても分からないですよね・・・。「ヨガ」です。

初心者おススメの「キレイになるヨガ」なるものを体験してまいりました。

「呼吸を整え、自分のからだに向き合う」がキレイになるヨガのコンセプトらしく、

はじめて自分の呼吸の長さや、吸ってばかりで、あまり吐かないなどという呼吸のクセを知りました。

毎週は難しいにしても、ちょっとずつ自分の体と向き合い、呼吸を感じられるくらいの日々の

余裕は持ちたいな・・・と思っている今日この頃です。