抜け毛や、薄毛…心配する前に。。。

2016. 06/21. Tue　ヒラノ 日々のこと

髪には、「ヘアサイクル」というものがあります。一度生まれた髪は、ある程度成長したら(女性4〜6年、男性3〜5年)自然と抜けます。

この自然脱毛は、1日50〜100本くらいで、その脱毛の後には、新しい髪が生えてきます。

この新しい髪は、まだ細く弱々しく、ちょっとの力で抜けてしまいます。ですから、間違った扱いをすると、せっかく生えた髪を抜いてしまうことに。。。

『育毛より予防！！まずは正しいシャンプーを！』

①まずは、予洗！38度くらいのお湯で、髪と頭皮を十分に濡らします！(2〜3分くらいかけて、頭皮にしっかりお湯をあてます。ロングヘアの場合4分くらいかかります。)これで、髪の汚れの8割は落ちます。

②シャンプー剤を、お湯で軽く薄めてから、頭皮につけ、たっぷり泡立てる(泡立ちが悪い場合は、一度流し、もう一度シャンプー剤をつけてしっかり泡立てる)泡立てることで、頭皮の刺激を軽減し、髪の摩擦を防ぐ。泡を頭皮全体に優しく揉み洗いする。

→☆頭皮をゴシゴシ擦ったり、泡が飛び散るくらい強く洗うと、頭皮を傷つけたり、髪を引きちぎる原因となるので、絶対にやめてください！！

③頭皮を指の腹でボールを掴むようなイメージで、頭頂部に向かって指圧するとマッサージ効果もあり、血行も促進される。

④シャンプー剤を洗い流します。泡がなくなったから終わりではなく、3〜4分かけてしっかり頭皮にお湯を溜めながら流します。